土日はテニス三昧！

　この土日ともテニスしてました。ここのところ、土日のどちらかで運動不足気味でしたが、久々に２日間ともいい汗をかいてきました。年内は１２月に団体戦と納会がありますが、それらが終われば年内はひと段落といったところです。

　ここのところ、朝晩は冷えるものの、日中は暖かかったり寒かったりするので服装が難しいですね。ただ、ここから間違いなく気温が下がってくるので夏物と秋冬物を入れ替えましたね。

　寒くなると筋肉が固くなりケガしやすくなるので、テニスをやる前に準備運動をしっかりやっておく必要がありますね。