先週末に今年の健康診断の結果が届きました。体重が落ちているのと薬のおかげで血液検査の結果は良くなっていました。ただ、健康診断前後に酒席が続いたこともあり、血糖値と尿酸値が基準範囲ギリギリになっていました。これは気をつけなくてはなりません。
ただ、体重減少も頭打ちになりつつあるので、食事の量を気をつけてさらに落としていく必要があります。また、ただ体重を落とすのだけでなく筋肉もつけていく必要もありますね。
今週末にかかりつけ医に行くので今回の健康診断の結果を見てもらいます。昨年に続き、今までやってきたことを続けることになりますね。自営業者は体が最大の資本なので、メンテナンスもしっかりやっていこうと思います。
