今日、職場に今年の健康診断の結果が届きました。結果は予想通り良くなかったですね。健康診断を受診したのは先月でしたが、先月はテニスがほとんどできなかった上に外食続きだったので、その影響がモロに出てしまいました。
ただ、今年は全般的に運動が足りていないようで、徐々に体重が増えてきていました18:05:08ね。テニス以外にも意識して運動したいところでしたが、ままならなかったですね。そのため、今年１年の反省点を来年以降改善していこうと思います。
今週末にかかりつけ医のところに行くので、今回の結果を報告し、かつ、対策を講じようと思います。
