緊急事態宣言が全国に及んだことにより、テニスができないだけでなくジムも臨時休館になってしまいました。運動不足になるのは目に見えているので、朝、いつもより２０分ほど早起きしてラジオ体操をすることにしました。
朝６時半から約１０分間、準備運動～ラジオ体操第１～首の運動～ラジオ体操第２の順に続きます。中学生くらいまでは普通にやっていましたが、今になって改めてやってみると良い運動になりますね…。普段使わない筋肉も動かしているのがよく分かります。今週月曜日から毎日やった結果、ラジオ体操第１はだいぶ思い出してきました。あとは、ラジオ体操第２も覚えてこなせるようになるのが目標ですね。
新型コロナウイルスが収束したらテニスやりたいです。収束するまでは我慢ですね！！
