朝のラジオ体操を始めてからまもなく１年になります。思えば、昨年の緊急事態宣言期間中に運動不足を少しでも解消すべく始めましたが、今でも続いています。
と、言っても毎日ではなく、火曜日から金曜日の朝は欠かさずやり、月曜日の朝については筋肉痛などが大したことなければやると言う感じです。土日は泳ぐかテニスしているのでやらないですね。
健康維持の一環でやっていますが、朝、起きる時間が早くなった分、朝のウチに用事を済ませたりすることもあります。特に、文書作成などは、仕事が終わった後の夜にやるよりも、朝、頭がスッキリしている時にやった方が捗りますね。
こんな感じで１年続きましたが、せっかく身についた習慣なので続けていきたいですね。
