右肩のリハビリ

　今日はテニスの練習には行かず、右肩のリハビリのために先日診てもらった整形外科病院に行ってきました。２週間欠かさずリハビリをしたおかげで、前回よりは肩の可動域が広くなったようです。

　今回も肩の状態を診てもらった上で、硬くなった肩周りの筋肉をほぐすストレッチを教わりました。実際にやってみたところ、己の体の硬さを実感させられましたね。

　テニスをしてて前よりは痛みがなくなりましたが、未だにサーブやスマッシュを力を入れて打つと痛みが走ります。それなので、リハビリ生活はまだまだ続きそうです。