先月下旬から禁煙を始め今日で２週間になりました。過去２回、禁煙しようとしたり大事な試験などの前は一時的にタバコを控えたりしてましたが、今回は諸事情によりそのまま断煙することになります。
今までは市販のガムなどで凌いでましたが、それでは長続きしなかったので今回はニコレットを購入してタバコを吸いたくなったらニコレットを噛んで凌いでます。おかげで、タバコを吸わずに済んでますね。
ちなみに、ニコレットは１日２、３個で済んでます。まあ、仕事などで慌ただしかった時は４、５個噛んだこともありましたね。これから少しずつ数を減らしていこうと思います。
