先週は日曜日から昨日まで仕事や会務が入った上に運動不足気味だったこともあり、疲れがたまってきていました。そこで、今日はお昼からテニスをしてひと汗かいてきました。今回も（精神的な）疲れを（肉体的な）疲れをもって制すことにしました。
今日は朝から怠く、テニス中も体がなかなか温まらなかったですが、最後の方でようやく温まってきました。テニス後はジムで熱めの風呂に入ったところ、ようやく怠さが取れ体が軽くなってきました。これがいわゆる「整う」ってことでしょうね。
あとは、今日は暖かくしてゆっくり休めば、明日はスッキリした気分で迎えることができそうですね。
