この土日の過ごし方

　この土日ですが、土曜日の午前中は仕事し、午後はひと休みした後にジムで泳いできました。そして、今日は午後からテニスした後にジムでクールダウンを兼ねて軽く泳いできましたね。

　そう、体重が増えてしまったのでこれ以上増えるのを阻止し減量すべくテニスの後もプールで軽く泳いだりするようにしました。どのくらい泳ぐかはその時のコンディションで決めようと思ってます。

　これから運動量を増やそうと思ってますが、ケガをしてしまったら元も子もないので運動量の調整に関しては試行錯誤が続くかもしれませんね。