とある司法書士の戯れ言

KIKURINGの司法書士ライフと日常

右足ふくらはぎのリハビリ開始

 昨日から右足ふくらはぎのリハビリを始めました。接骨院の先生からのアドバイス通りジムのプールで歩いたり軽く泳いだりすることにしました。

 

 昨日と今日の2日間、ジムのプールでリハビリをしましたが、平泳ぎだと痛むのでクロールでしたね。クロールでも10分くらい泳ぎ続けると違和感が出てくるので違和感が出たら終わりにしてます。

 

 完全に良くなるまでにはまだまだ時間がかかるので、焦らずにじっくり腰を据えてリハビリをしていこうと思います。この分だとやっぱり3月一杯はリハビリでしょうね。

 

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