昨日、１１月頭にある地元のマラソン大会のゼッケンなどが届きました。いよいよ本番間近といった感じになってきました。
先月は２回ほどジムのランニングマシーンで１時間ほど走り、今月は今日、ランニングマシーンで１時間ほど走ってきました。マシーンのコースメニューを選んで時間を６０分でセットしているので、速さや傾斜が変わったりします。今日は速くて傾斜が急になったのでキツかったですね。
こんな感じで汗をかきつつ走り込みをしてきました。本番までにはあと２回は走りたいですね。いつもジムでは泳ぐだけですが、たまには走って汗をかくのも悪くはないかな…と思います。
