ワシがタバコを控え始めてから今日でちょうど２００日になりました。そうすると残り１６５日経てばちょうど１年となります。タバコを控え始めてすぐに携帯に「禁煙ウォッチ」をインストールしたのは以前の記事通りですが、今でもこのアプリからのお知らせを時々チェックしてます。
体重が４キロ増えてしまい肥満体型になってしまいましたが、今でもタバコに手を伸ばすことなく過ごすことができているので、これはこれで良いと思います。多分、これ以上は増えないはずなので、後はいかに体重を減らすかを考えるだけです。
一応、テニスの後にプールで泳いでクールダウンしたり、テニスがない時の泳ぐ距離を倍近くにしましたが、一向に体重が減る気配がありません。まあ、四十路半ばなのでそう簡単にはいかないと思いますが、あれやこれやと工夫をしながら、減量していこうと思います。
